心と体が元気になる講座

毎月、第2の金曜日午前に「心と体が元気になる講座」を
行っています。(会費2000円)
ご希望にがあれば、ランチ付きですが、
みなさん、希望なされます。
ベジランチ!

1月から始まり1年の予定です。
今回は、6回目、
テーマは、「脂質」です。
老化、病気の最大の原因は酸化である。を考えながら、
勉強しました。
ちょっと、難しそうに思えますが、
奥様がご主人の身体を考える。そして、できること。
と、わかりやすく説明をしています。

勉強の後は、
お食事!
今日は、ハムカツサンド。
ハムはハムでも、肉を使っていないものをフライにしました。

三島のJUN工房のさんのパンといっしょに!
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キュウリをうさぎの耳のようにしたかったのですが・・・・。
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前日に、スタッフのお父様が作ったズッキーニをいただいたので、
ラタトゥユにしました。ビーンズ入りのスープもお出ししました。













報恩感謝
萬苦消滅
光明遍照
無上繁栄

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by mei-keifu | 2014-06-07 15:03

野菜とお豆の料理教室 沼津で楽しいレッスンをしています。


by mei-keifu
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