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自然は美しいです。

毎日、柿を食べています。
甘柿、ぬき柿、干し柿

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切り方を変えるだけで、いつもの柿が素敵なくだものに。
切り口がとてもきれいです。お花模様。
自然は素晴らしい。
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オートミールのハンバーグを挟んだ玄米蒸しパン















報恩感謝

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by mei-keifu | 2013-11-20 19:19 | Comments(0)

豊橋のベジ・カフェ・ロータス

先月から、豊橋で分子栄養学のセミナーに参加しています。

感じのよいご夫婦が、カフェと自然食品店を。
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一週間に一度は、ベジを・・。
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肉や魚を食べる量が多いようです。
身体が疲れます。
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心と体を元気にするのが食べ物ですよね。

玄米のおかわり可。













報恩感謝

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by mei-keifu | 2013-11-19 18:00 | Comments(0)

洋梨

10月の終わりに小布施に行ってきました。

まったく、寒くなくてとても過ごしやすかったです。
寒いと思い、カーデガン、コートを持って行ったのですが・・。

収穫せずに、木にならしていた「ラ・フランス」
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リンゴ畑からみた、小布施
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赤い葉っぱが、「ビーツ」
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報恩感謝

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by mei-keifu | 2013-11-07 11:09 | Comments(0)

松本城

ずーと、更新せず、
餃子が続きました。
餃子の次は、お城???

先日、小布施にまた行きました。
その途中で、松本に寄りました。

晴天をバックに松本城を・・・。
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平日なのに、観光客が多かったですが、
あまりにもお城の写真が上手にとれたので、
全部お見せすることにしました。

お城の写真にうっとり・・。

天守閣の上まで登り、足が筋肉痛になり、3日間は、階段を下りるのがつらかったです。
お歳ですから無理をしないように・・と声がかかりそうですね。














報恩感謝

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by mei-keifu | 2013-11-05 20:29 | Comments(0)

野菜とお豆の料理教室 沼津で楽しいレッスンをしています。


by mei-keifu
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